薬に頼らないで目の奥の痛みを治すには

美容の知識

薬に頼らないで目の奥の痛みを治すには

目の奥が痛い場合、偏頭痛や緊張型頭痛を疑います。

偏頭痛の場合、目の痛みと共に片側の頭が痛むのが特徴で、ひどい場合には吐いてしまうこともあります。

緊張型頭痛は目の痛みと、首、肩のこりが激しいのが特徴で、首や肩を温めることで、目や頭の痛みが軽減することがあります。

こういった頭痛の他に、スマートフォンやパソコンから出ているブルーライトや紫外線の影響、小さいものを長時間見ているなどの眼精疲労によっても目の奥が痛いことがあります。

目の奥が痛い場合、薬を飲むと一時的には和らぎますが、根本から治っていないため薬が切れると痛みを感じることがあります。

眼精疲労は目の筋肉が緊張状態にあるために起こるので、緊張状態を和らげるために、目に良い成分が含まれたサプリメントなどを服用するようにします。

これらのサプリメントにはアスタキサンチンやDHA、ルテイン、コエンザイムQ10などが含まれているので、早期に目を回復することができます。